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骨密度低的治療方法有調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、進(jìn)行康復(fù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增加日照時間，促進(jìn)維生素D合成；避免吸煙、過量飲酒和飲用咖啡。 2. 補(bǔ)充鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，有助于增加鈣攝入，維持骨骼健康。 3. 補(bǔ)充維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，每粒含400IU，可根據(jù)情況個性化劑量控制。 4. 使用抗骨質(zhì)疏松藥物：如阿侖膦酸鈉、鮭降鈣素、雷洛昔芬等，能抑制骨吸收，增加骨密度。 5. 康復(fù)治療：包括物理治療、運動療法等，可改善肌肉力量和平衡能力，降低骨折風(fēng)險。 治療骨密度低需綜合多種方法。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，合理補(bǔ)充鈣劑和維生素D很重要，必要時使用抗骨質(zhì)疏松藥物。但具體治療方案必須遵醫(yī)囑，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。