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骨質(zhì)疏松補鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能為兒童、孕婦、老年人等補充鈣，幫助防治骨質(zhì)疏松，還可促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的組合，可提高鈣的吸收率，有助于減少鈣流失，讓鈣更好地被人體利用。 3. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對較低，但水溶性好，對胃腸道刺激性小，適合腸胃功能較弱的人群。 4. 枸櫞酸鈣片：有機鈣，含鈣量稍低，但吸收不依賴胃酸，對于胃酸分泌不足的人是不錯的選擇。 5. 維生素D滴劑：可促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。因很多人日常陽光暴露不足，無法合成足夠的維生素D，所以維生素D滴劑能提供方便的補充方式。像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能個性化劑量控制。 骨質(zhì)疏松補鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣劑。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，因為不同的人身體狀況不同，對鈣的需求和吸收能力也有差異。同時要注意，膳食補充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑使用。