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骨質(zhì)疏松吃維生素D是可行的，維生素D可促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)鈣磷代謝、增強(qiáng)肌力、減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)、改善骨密度等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能增加腸道對(duì)鈣的吸收，使人體攝入更多的鈣，為骨骼提供充足的鈣源。 2. 調(diào)節(jié)鈣磷代謝：它可以維持血液中鈣和磷的平衡，有助于鈣在骨骼中的沉積，對(duì)骨骼健康至關(guān)重要。 3. 增強(qiáng)肌力：有助于增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的平衡能力和穩(wěn)定性，減少因肌肉無力導(dǎo)致的跌倒。 4. 減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)：通過改善肌肉功能和平衡能力，降低骨質(zhì)疏松患者跌倒的可能性，從而減少骨折的發(fā)生。 5. 改善骨密度：長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素D，可能有助于提高骨密度，減緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。常見的含維生素D的藥物有維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。另外，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 骨質(zhì)疏松患者吃維生素D通常是有益的，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，在補(bǔ)充維生素D時(shí)，也可結(jié)合其他治療方法，以更好地改善骨質(zhì)疏松狀況。