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成年人缺鈣可能由攝入不足、吸收不良、需求增加、疾病影響、藥物作用等因素引起。 1. 攝入不足：日常飲食中鈣含量低，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等攝入少，導(dǎo)致鈣的來(lái)源缺乏。 2. 吸收不良：維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收，因?yàn)榫S生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。此外，胃腸道疾病也可能影響鈣的吸收。 3. 需求增加：特殊時(shí)期，如妊娠、哺乳，身體對(duì)鈣的需求量增大，若補(bǔ)充不及時(shí)，容易導(dǎo)致缺鈣。 4. 疾病影響：一些疾病，如甲狀旁腺功能減退癥、腎衰竭等，會(huì)影響鈣的代謝和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量異常。 5. 藥物作用：長(zhǎng)期使用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥等，可能影響鈣的吸收和利用。 成年人缺鈣是多種因素共同作用的結(jié)果。為改善缺鈣狀況，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D等方式。常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。