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缺維生素D并非缺鈣，但二者關(guān)聯(lián)緊密。維生素D可促進(jìn)鈣吸收、維持血鈣平衡、參與骨骼代謝、調(diào)節(jié)甲狀旁腺素、影響腸道對鈣的吸收等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能增加腸道對鈣的吸收能力，若缺乏，鈣吸收會受影響。 2. 維持血鈣平衡：它可促使腎臟對鈣的重吸收，保證血液中鈣含量穩(wěn)定，缺維生素D會破壞這種平衡。 3. 參與骨骼代謝：有助于鈣在骨骼中沉積和礦化，缺乏時骨骼健康會受威脅。 4. 調(diào)節(jié)甲狀旁腺素：維生素D能調(diào)節(jié)甲狀旁腺素分泌，間接影響鈣代謝。 5. 影響腸道對鈣的吸收：它可影響腸道黏膜細(xì)胞對鈣的轉(zhuǎn)運，缺維生素D會使腸道對鈣的吸收減少。 由此可見，缺維生素D和缺鈣有明顯區(qū)別，但維生素D缺乏可能導(dǎo)致鈣吸收不良。若懷疑缺乏維生素D或鈣，可前往醫(yī)院檢查。常見補充維生素D的藥物有維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等；補鈣藥物有碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。