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女人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于需要補(bǔ)鈣的女性，方便易用，且部分產(chǎn)品添加山梨醇可減少便秘。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的組合，有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失，對(duì)防治骨質(zhì)疏松有幫助。 3. 枸櫞酸鈣片：含鈣量較高，相對(duì)容易吸收，對(duì)胃腸道刺激較小。 4. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，易于接受，適合一些腸胃功能較弱的女性。 5. 維生素D滴劑：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可根據(jù)自身情況補(bǔ)充，適用人群廣泛。像漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，方便易用。 女人補(bǔ)鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣片。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。