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更年期骨質(zhì)疏松可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能為更年期人群補(bǔ)充鈣，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，且方便咀嚼，利于吸收。例如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，還添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對(duì)較高，對(duì)胃腸道刺激性較小，適合胃腸道功能較弱的更年期人群。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，能在一定程度上補(bǔ)充鈣質(zhì)。 4. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，可促進(jìn)鈣的吸收和利用，增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。 5. 維生素D滴劑：如漢維維生素D滴劑，能促進(jìn)鈣、磷吸收，方便易用，可根據(jù)自身情況控制劑量，用于防治佝僂病與骨質(zhì)疏松。 更年期骨質(zhì)疏松人群在選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮自身身體狀況。鈣和維生素D同補(bǔ)有助于提高鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。