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骨密度低并不完全等同于缺鈣，還可能由年齡增長、激素水平變化、維生素D缺乏、不良生活習(xí)慣等因素引起。 1. 缺鈣：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，骨密度可能會(huì)降低。 2. 年齡增長：隨著年齡的增加，骨量會(huì)逐漸流失，骨密度也會(huì)隨之下降。 3. 激素水平變化：雌激素、雄激素等激素對骨骼健康有重要影響，激素水平下降可能導(dǎo)致骨密度降低。 4. 維生素D缺乏：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收，進(jìn)而影響骨密度。例如70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，也可能導(dǎo)致骨密度降低。 骨密度低可能是由多種因素引起的，缺鈣只是其中之一。若發(fā)現(xiàn)骨密度低，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因。在補(bǔ)充鈣和維生素D時(shí)，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提高鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體治療和用藥需遵醫(yī)囑。