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缺鈣可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥，此外，激素水平變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、維生素D不足、不良生活習(xí)慣等也與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)。 1. 缺鈣：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，長(zhǎng)期缺鈣會(huì)使骨量逐漸減少，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 激素水平變化：雌激素、雄激素等激素對(duì)骨骼健康有重要影響，女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，男性雄激素水平降低，都可能導(dǎo)致骨代謝失衡，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，骨骼受到的應(yīng)力刺激不足，會(huì)導(dǎo)致骨量流失，影響骨骼健康。 4. 維生素D不足：維生素D有助于促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，70%國(guó)人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收和利用。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、高鹽飲食等不良生活習(xí)慣，也會(huì)影響骨骼健康，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生幾率。 缺鈣是引起骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)重要因素，但不是唯一因素。預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，需要綜合考慮多種因素?？梢酝ㄟ^(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素D和鈣等方式來(lái)維持骨骼健康。如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿侖膦酸鈉等藥物可在一定程度上防治骨質(zhì)疏松癥，但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。