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缺鈣可能引發(fā)骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足抽搐癥、牙齒疾病、軟骨病等。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，缺鈣會使骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險。 2. 佝僂?。撼Ｒ娪趦和?，由于維生素D缺乏導(dǎo)致鈣吸收不良，影響骨骼正常生長發(fā)育，出現(xiàn)雞胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形。 3. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，嚴(yán)重時可導(dǎo)致喉痙攣、癲癇發(fā)作。 4. 牙齒疾?。衡}對牙齒的發(fā)育和健康至關(guān)重要，缺鈣會影響牙齒的堅固程度，易出現(xiàn)齲齒、牙齒松動等問題。 5. 軟骨病：成人缺鈣可導(dǎo)致軟骨病，表現(xiàn)為骨骼疼痛、肌無力、活動受限等。 缺鈣會引發(fā)多種疾病，影響身體健康。為預(yù)防和改善缺鈣狀況，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等方式補(bǔ)鈣。必要時可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物。值得注意的是，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失，提升補(bǔ)鈣效果。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。