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骨質(zhì)疏松患者如何正確補鈣

2025-06-26 23:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松患者如何正確補鈣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

骨質(zhì)疏松患者正確補鈣，可從飲食、運動、日照、補充劑、藥物等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 2. 運動：適當(dāng)進行戶外運動，如散步、慢跑等，有助于增強骨骼強度。 3. 日照：經(jīng)常曬太陽，能促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。 4. 補充劑：可選擇鈣和維生素D的補充劑。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，是含有鈣和維生素D3的健康補充劑，能促進鈣吸收和骨骼健康，還采用專業(yè)技術(shù)保D3活性，讓吸收加倍。 5. 藥物：必要時可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。骨質(zhì)疏松患者補鈣是個綜合過程，通過飲食、運動、日照、補充劑和藥物等多方面結(jié)合，有助于更好地補鈣。但選擇補充劑或藥物時，必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 23:06

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