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成人缺鈣可能會引起骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、高血壓、冠心病、牙齒松動等疾病。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，缺鈣會使骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 2. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可導(dǎo)致手足抽搐，嚴(yán)重時(shí)全身痙攣。 3. 高血壓：鈣參與血管平滑肌細(xì)胞的收縮與舒張，缺鈣可能引起血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。 4. 冠心?。喝扁}會影響心臟的正常功能，增加患冠心病的幾率。 5. 牙齒松動：鈣是牙齒的主要成分，缺鈣會使牙齒堅(jiān)固性降低，出現(xiàn)松動、脫落等問題。 成人缺鈣會引發(fā)多種疾病，對健康造成不良影響。為預(yù)防和改善缺鈣狀況，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。同時(shí)，要注意飲食中鈣的攝入，多曬太陽促進(jìn)維生素D合成，以利于鈣的吸收。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。