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五十歲女人可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，可防治骨質疏松癥，適用于更年期女性。 2. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的人群。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，且含鈣量較為穩(wěn)定。 4. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的組合，能提高鈣的吸收率，方便咀嚼。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：可增加腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，有助于改善骨質疏松。 從廣告內容來看，“鈣D同補”概念強調維生素D對鈣吸收的決定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 五十歲女人選擇鈣片時，要綜合自身身體狀況。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都有各自的優(yōu)勢。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的鈣片，膳食補充劑不能替代藥品。