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鈣片吃多了可能會(huì)引起胃腸道不適、高鈣血癥、腎結(jié)石、影響其他礦物質(zhì)吸收、便秘等后果。 1. 胃腸道不適：過量攝入鈣片可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，影響正常消化功能。 2. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過高，會(huì)使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 腎結(jié)石：過多的鈣可能會(huì)在腎臟內(nèi)沉積，增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，給患者帶來痛苦。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競爭吸收位點(diǎn)，從而影響這些礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)失衡。 5. 便秘：大量的鈣會(huì)使大便變得干結(jié)，增加排便難度，引發(fā)便秘。 鈣片吃多了會(huì)帶來一系列不良后果，因此補(bǔ)鈣應(yīng)適量。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但無論選擇何種補(bǔ)鈣產(chǎn)品，都必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。