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選擇鈣片可考慮鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型、是否添加其他有益成分等因素。 1. 鈣含量：不同鈣片的鈣含量有差異，應(yīng)選擇鈣含量適合的產(chǎn)品，以滿足身體每日對鈣的需求。 2. 維生素D含量：維生素D有助于鈣的吸收，很多鈣片會添加維生素D。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。同時，科學(xué)研究表明單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 3. 鈣源：優(yōu)質(zhì)的鈣源更利于吸收和利用，例如漢樂奇鈣采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 劑型：常見的有咀嚼片、膠囊等。咀嚼片服用方便，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，直接嚼，不用水，方便好吸收，對胃腸無刺激。 5. 是否添加其他有益成分：部分鈣片添加了有助于減少便秘的成分，如漢樂奇鈣碳酸D3咀嚼片中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 選擇鈣片時要綜合考慮以上因素。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，因為每個人的身體狀況不同，適合的鈣片也有差異。同時要注意膳食補充劑不能替代藥品，應(yīng)遵醫(yī)囑進行選擇和使用。