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測是否缺鈣可通過觀察癥狀、進行血鈣檢測、骨密度檢查、甲狀旁腺功能檢查、維生素D水平檢測等。 1. 觀察癥狀：出現(xiàn)經(jīng)常抽筋、腰酸背痛、牙齒松動、身高變矮等情況，可能提示缺鈣。 2. 血鈣檢測：通過采集血液樣本，檢測血液中的鈣含量。不過血鈣正常不代表不缺鈣，因為人體會動用骨骼中的鈣維持血鈣穩(wěn)定。 3. 骨密度檢查：利用雙能X線吸收法等設備，檢測骨骼礦物質(zhì)密度，能直接反映骨骼的鈣含量和骨質(zhì)情況。 4. 甲狀旁腺功能檢查：甲狀旁腺激素可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，檢查其水平有助于判斷鈣代謝是否異常。 5. 維生素D水平檢測：維生素D能促進鈣的吸收，檢測其水平可了解鈣吸收情況。 若要準確判斷是否缺鈣，可綜合上述方法。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等補鈣藥品，還有漢維維生素D滴劑等補充維生素D的產(chǎn)品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。出現(xiàn)相關癥狀時，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。