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過度防曬可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，主要與紫外線照射減少、維生素D合成不足、鈣吸收受影響、骨代謝失衡、骨密度下降等因素有關(guān)。 1. 紫外線照射減少：過度防曬會(huì)使皮膚接觸紫外線的機(jī)會(huì)大幅降低。 2. 維生素D合成不足：紫外線是促進(jìn)皮膚合成維生素D的關(guān)鍵因素，防曬過度會(huì)導(dǎo)致維生素D合成量減少。 3. 鈣吸收受影響：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，維生素D不足會(huì)使鈣吸收量降低。 4. 骨代謝失衡：鈣吸收不足會(huì)影響骨代謝，導(dǎo)致骨形成和骨吸收過程失衡。 5. 骨密度下降：長(zhǎng)期骨代謝失衡，會(huì)造成骨密度逐漸降低，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 過度防曬可能通過影響維生素D合成和鈣吸收等，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，可適當(dāng)接受陽(yáng)光照射，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充含維生素D和鈣的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。