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長期補鈣對身體可能產生的影響與多種因素有關，如補鈣劑量、個體差異、維生素D攝入、是否過量以及是否有基礎疾病等。 1. 補鈣劑量：若長期過量補鈣，可能增加腎臟負擔，導致高鈣血癥，還可能引發(fā)腎結石。 2. 個體差異：不同人對鈣的吸收和耐受能力不同，有些人長期正常補鈣無不良影響，而部分人可能出現(xiàn)胃腸道不適，如便秘、腹脹等。 3. 維生素D攝入：維生素D可促進鈣吸收，若長期補鈣但缺乏維生素D，鈣吸收可能不佳，造成浪費；而鈣D同補可增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 4. 是否過量：長期過量補鈣還可能影響其他礦物質吸收，如鐵、鋅等。 5. 基礎疾?。罕旧碛心I臟疾病、甲狀旁腺功能異常等基礎疾病的人群，長期補鈣可能加重病情。 長期補鈣不一定對身體有害，但需綜合多方面因素考慮。要注意適量補鈣，同時關注維生素D的攝入，以促進鈣吸收。選擇補鈣產品時，可考慮鈣D同補的產品。不過，具體的補鈣方案必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。