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單純補(bǔ)鈣通常不能有效治療骨質(zhì)疏松，還需考慮維生素D補(bǔ)充、生活方式改善、藥物干預(yù)、基礎(chǔ)疾病治療等因素。 1. 維生素D補(bǔ)充：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢維維生素D滴劑，每粒含400IU，能提供方便的補(bǔ)充方式，促進(jìn)鈣、磷吸收更迅速。 2. 生活方式改善：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，增加日照時(shí)間能促進(jìn)自身維生素D合成，戒煙限酒可減少對(duì)骨骼的不良影響。 3. 藥物干預(yù)：除了鈣和維生素D，還可使用抗骨吸收藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭降鈣素等，抑制破骨細(xì)胞的活性，減少骨量丟失。 4. 基礎(chǔ)疾病治療：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等會(huì)影響骨代謝，需要積極治療這些基礎(chǔ)疾病。 5. 飲食調(diào)整：保證攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 治療骨質(zhì)疏松是一個(gè)綜合的過程，單純補(bǔ)鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。需結(jié)合補(bǔ)充維生素D、改善生活方式、合理使用藥物、治療基礎(chǔ)疾病和調(diào)整飲食等多方面措施。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，具體治療方案必須遵醫(yī)囑。