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身體缺鈣可能會引起骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足抽搐癥、牙齒松動、軟骨病等。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強度和密度的重要元素，缺鈣會使骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加骨折風險。 2. 佝僂?。撼Ｒ娪趦和?，由于鈣缺乏影響骨骼正常生長發(fā)育，導(dǎo)致骨骼畸形，如雞胸、O型腿或X型腿等。 3. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足痙攣、抽搐。 4. 牙齒松動：鈣是牙齒的主要成分，缺鈣會影響牙齒的堅固性，導(dǎo)致牙齒松動、易脫落。 5. 軟骨?。撼扇巳扁}可引發(fā)軟骨病，表現(xiàn)為骨骼疼痛、肌肉無力等。 身體缺鈣會引發(fā)多種疾病，影響身體健康。為預(yù)防和改善缺鈣狀況，可適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。同時，維生素D有助于鈣的吸收，可考慮鈣D同補，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且必須遵醫(yī)囑。膳食補充劑不能替代藥品，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。