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身體缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足抽搐癥、齲齒、骨質(zhì)軟化癥等。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，缺鈣會(huì)使骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 2. 佝僂?。憾嘁娪趦和?，由于兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鈣的需求較大，缺鈣會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病，出現(xiàn)雞胸、O型腿或X型腿等癥狀。 3. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致喉痙攣，危及生命。 4. 齲齒：鈣是牙齒的主要成分，缺鈣會(huì)影響牙齒的正常發(fā)育和礦化，使牙齒變得脆弱，容易發(fā)生齲齒。 5. 骨質(zhì)軟化癥：成人缺鈣可導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥，表現(xiàn)為骨痛、肌無力和骨骼畸形。 身體缺鈣會(huì)引發(fā)多種疾病，影響身體健康。為預(yù)防缺鈣，可通過合理飲食攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。必要時(shí)可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。同時(shí)，可搭配維生素D促進(jìn)鈣的吸收，如漢維維生素D滴劑。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。