維生素D能防治糖尿病?科學(xué)研究揭示其神奇功效!教你如何正確補(bǔ)
維生素D能防治糖尿病?科學(xué)研究揭示其神奇功效!教你如何正確補(bǔ)
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回答1
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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維生素D可能有助于防治糖尿病,其功效包括調(diào)節(jié)胰島素分泌、改善胰島素敏感性、減輕炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)鈣磷代謝、維持免疫系統(tǒng)正常功能等。正確補(bǔ)充維生素D的方法有曬太陽、食物攝取、服用補(bǔ)充劑等。 1. 調(diào)節(jié)胰島素分泌:維生素D能參與胰島細(xì)胞的功能調(diào)節(jié),可能促進(jìn)胰島素的正常分泌。 2. 改善胰島素敏感性:有助于增強(qiáng)身體細(xì)胞對胰島素的反應(yīng),提高胰島素敏感性。 3. 減輕炎癥反應(yīng):糖尿病常伴隨慢性炎癥,維生素D具有一定抗炎作用,可減輕炎癥對身體的損害。 4. 調(diào)節(jié)鈣磷代謝:維持骨骼健康的同時(shí),對胰島細(xì)胞功能也有積極影響。 5. 維持免疫系統(tǒng)正常功能:穩(wěn)定的免疫系統(tǒng)有助于預(yù)防糖尿病相關(guān)并發(fā)癥。 6. 曬太陽:適度曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D,但要注意避免曬傷。 7. 食物攝取:富含維生素D的食物有深海魚類、蛋黃、牛奶等。 8. 服用補(bǔ)充劑:可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等。其中碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康,方便易用。 維生素D在防治糖尿病方面可能有一定作用,但不能替代藥物治療。補(bǔ)充維生素D可通過多種途徑,但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 23:27
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