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鈣片吃多了，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、高鈣血癥、腎結(jié)石、影響其他礦物質(zhì)吸收、便秘等反應(yīng)。 1. 胃腸道不適：過(guò)量攝入鈣片，可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，這是因?yàn)槲改c道無(wú)法及時(shí)消化和吸收過(guò)多的鈣。 2. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過(guò)高，可引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力、心律失常等表現(xiàn)。 3. 腎結(jié)石：多余的鈣可能會(huì)在腎臟中沉積，增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多會(huì)與鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，從而影響這些礦物質(zhì)的正常吸收。 5. 便秘：鈣會(huì)使大便變得干結(jié)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而引起便秘。 鈣片吃多了會(huì)帶來(lái)一系列不良影響。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且方便咀嚼。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。