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補(bǔ)鈣過多可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、造成胃腸道不適、影響心臟和血管健康等。 1. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過高，可能引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)乏力、倦怠、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過多的鈣可能會(huì)在腎臟、尿路等部位沉積，增加腎結(jié)石、尿路結(jié)石等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會(huì)抑制鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致這些營養(yǎng)素缺乏。 4. 造成胃腸道不適：可能引起便秘、腹脹、腹痛等胃腸道問題，影響正常消化功能。 5. 影響心臟和血管健康：長期補(bǔ)鈣過多，可能會(huì)使鈣在血管壁沉積，增加血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)，影響心臟和血管健康。 補(bǔ)鈣過多會(huì)帶來一系列健康問題，因此補(bǔ)鈣應(yīng)適量。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于提高鈣的吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。