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重度骨質(zhì)疏松補鈣及治療，可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、適當(dāng)運動、改善生活方式等。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，有助于補充鈣質(zhì)。 2. 補充鈣劑和維生素 D：選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，同時補充維生素 D，能促進(jìn)鈣的吸收。像漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片，含有鈣和維生素 D3，可幫助防治骨質(zhì)疏松癥，且咀嚼片形式方便好吸收。而且鈣 D 同補增效，單獨補鈣吸收率僅 15%，同時服用 D3 后可提升至 35%，能減少鈣流失。 3. 使用抗骨質(zhì)疏松藥物：常見的有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭降鈣素等，可抑制骨吸收，增加骨密度。 4. 適當(dāng)運動：進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等運動，有助于增強骨骼強度。 5. 改善生活方式：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料，保證充足的睡眠。 重度骨質(zhì)疏松的補鈣及治療是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。在選擇藥物和補充劑時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。