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補(bǔ)鈣過多可能會引發(fā)高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、導(dǎo)致便秘以及加重腎臟負(fù)擔(dān)等。 1. 高鈣血癥：過量補(bǔ)鈣可能使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、多尿、口渴等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過多的鈣可能在泌尿系統(tǒng)沉積，增加腎結(jié)石、尿路結(jié)石等結(jié)石疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會與鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)競爭吸收位點(diǎn)，從而影響這些礦物質(zhì)的吸收和利用。 4. 導(dǎo)致便秘：大量的鈣會使胃腸道蠕動減慢，容易引起便秘。 5. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需要過濾和排泄多余的鈣，補(bǔ)鈣過多會增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)，長期可能影響腎臟功能。 補(bǔ)鈣過多會帶來一系列不良影響，在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎?？梢酝ㄟ^合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來維持鈣的平衡。如需使用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。