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鈣片吃三個月停一個月，與鈣吸收、維生素D作用、避免過量、機體調節(jié)、藥物耐受性有關。 1. 鈣吸收：人體對鈣的吸收并非持續(xù)高效，長時間補鈣可能使吸收效率降低，適當停藥利于后續(xù)更好吸收。 2. 維生素D作用：維生素D可促進鈣吸收，人體自身能合成維生素D，但持續(xù)補鈣會影響其合成和調節(jié)，停藥可恢復。像碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、復方碳酸鈣顆粒等都有鈣和維生素D。 3. 避免過量：過量補鈣可能增加結石風險，還會影響其他礦物質吸收，停藥能避免鈣在體內過度蓄積。 4. 機體調節(jié)：人體有自身的鈣調節(jié)機制，持續(xù)補鈣會打亂該機制，停藥可讓其恢復正常。 5. 藥物耐受性：長期服用鈣片，機體可能產(chǎn)生耐受性，藥效會受影響，停藥可恢復敏感性。 鈣片吃三個月停一個月是為維持鈣吸收、利用和調節(jié)平衡。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片方便易用，能促進鈣吸收和骨骼健康。不過，是否采用這種服用方式及具體選擇哪種鈣劑，需咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行，且膳食補充劑不能替代藥品。