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補(bǔ)鈣不吸收可吃維生素D、活性維生素D、復(fù)方碳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣、阿法骨化醇軟膠囊等。 1. 維生素D：70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 2. 活性維生素D：可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，有助于鈣更好地沉積到骨骼中。 3. 復(fù)方碳酸鈣顆粒：含有鈣和維生素D3，能為人體補(bǔ)充鈣元素，并且維生素D3可促進(jìn)鈣的吸收。 4. 枸櫞酸鈣：相對(duì)比較容易吸收，對(duì)于一些腸胃功能較弱的人群較為合適。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：能增加小腸和腎小管對(duì)鈣的重吸收，抑制甲狀旁腺增生，減少甲狀旁腺激素合成與釋放，從而促進(jìn)鈣的吸收。 當(dāng)補(bǔ)鈣不吸收時(shí)，可以選擇上述這些藥物來促進(jìn)鈣的吸收。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，因?yàn)椴煌乃幬镞m合特定人群需求，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。