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不缺鈣的情況下補鈣可能存在胃腸道不適、增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響其他礦物質(zhì)吸收、增加結(jié)石風(fēng)險、導(dǎo)致高鈣血癥等危害。 1. 胃腸道不適：過量補鈣可能引起惡心、嘔吐、便秘等癥狀，影響正常消化功能。 2. 增加腎臟負(fù)擔(dān)：多余的鈣需要通過腎臟排出體外，這會增加腎臟的工作負(fù)荷，長期如此可能影響腎臟健康。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣與鐵、鋅等礦物質(zhì)在腸道的吸收過程中存在競爭關(guān)系，補鈣過多可能抑制這些礦物質(zhì)的吸收。 4. 增加結(jié)石風(fēng)險：體內(nèi)鈣含量過高，可能會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病幾率。 5. 導(dǎo)致高鈣血癥：嚴(yán)重時可能引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 不缺鈣時盲目補鈣可能帶來多種危害。在考慮補鈣前，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確是否真的需要補鈣。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等補鈣產(chǎn)品，使用前必須遵醫(yī)囑。膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。