国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

骨質(zhì)疏松補充維生素D的作用包括促進鈣吸收、提升骨密度、減少鈣流失、增強肌力、調(diào)節(jié)甲狀旁腺素水平等。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，而高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 2. 提升骨密度：充足的維生素D有助于增加骨密度，使骨骼更加堅固，從而降低骨質(zhì)疏松性骨折的風險。 3. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 4. 增強肌力：維生素D對肌肉功能有積極影響，可增強肌力，有助于維持身體平衡，減少跌倒的可能性。 5. 調(diào)節(jié)甲狀旁腺素水平：維生素D能夠調(diào)節(jié)甲狀旁腺素的分泌，維持血鈣的穩(wěn)定，保證骨骼的正常代謝。 骨質(zhì)疏松補充維生素D對骨骼健康十分重要。常見補充維生素D的藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用才能確保安全有效。