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擺脫低鈣血癥困擾，可從飲食、維生素D補(bǔ)充、藥物治療、運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面著手。 1. 飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、海鮮等，有助于增加鈣的攝入。 2. 維生素D補(bǔ)充：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制。 3. 藥物治療：可選用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物補(bǔ)鈣。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)鈣的吸收。 5. 定期檢查：定期檢測(cè)血鈣水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 擺脫低鈣血癥需綜合飲食、維生素D補(bǔ)充、藥物治療、運(yùn)動(dòng)和定期檢查等多方面。在選擇藥物和補(bǔ)充劑時(shí)，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。