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大量服用鈣片可能會引發(fā)高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、導(dǎo)致胃腸道不適、影響心臟和血管健康等。 1. 高鈣血癥：過量攝入鈣，血液中鈣含量升高，可能出現(xiàn)乏力、倦怠、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：體內(nèi)鈣濃度過高，多余的鈣可能與草酸等結(jié)合，形成結(jié)石，常見的有腎結(jié)石。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣與鐵、鋅等礦物質(zhì)在胃腸道吸收過程中存在競爭關(guān)系，大量補(bǔ)鈣可能抑制它們的吸收，導(dǎo)致相應(yīng)缺乏癥狀。 4. 胃腸道不適：可能引起便秘、腹脹、腹痛等，影響正常消化功能。 5. 影響心臟和血管健康：長期高鈣水平可能增加血管鈣化風(fēng)險(xiǎn)，影響心臟和血管的正常功能。 大量服用鈣片會帶來多種危害，影響身體健康。鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D都應(yīng)謹(jǐn)慎，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。