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鈣片吃多了可能會出現(xiàn)胃腸道不適、高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險、影響其他礦物質(zhì)吸收、軟組織鈣化等情況。 1. 胃腸道不適：過量攝入鈣片會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、便秘等癥狀。 2. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過高，會導(dǎo)致高鈣血癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、多尿、口渴等癥狀。 3. 增加結(jié)石風(fēng)險：鈣攝入過多，尿鈣含量增加，容易與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病幾率。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣與鐵、鋅等礦物質(zhì)在胃腸道的吸收過程中存在競爭關(guān)系，鈣片吃多了會影響這些礦物質(zhì)的吸收。 5. 軟組織鈣化：過多的鈣可能會沉積在軟組織中，導(dǎo)致軟組織鈣化，影響其正常功能。 鈣片吃多了會帶來一系列不良影響。在選擇鈣片時，應(yīng)了解其特點，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。