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中年人骨質疏松吃什么鈣片補鈣效果好

2025-06-26 23:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中年人骨質疏松吃什么鈣片補鈣效果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

中年人骨質疏松可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑等。鈣和維生素D同補，能提升鈣的吸收率。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于防治骨質疏松癥。且咀嚼片形式方便服用和攜帶。 2. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對胃腸道刺激性較小，適合腸胃功能較弱的中年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，吸收相對容易，也是補鈣的常見選擇。 4. 維生素D滴劑：能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。日常缺乏陽光暴露時，可提供方便的補充方式。 5. 鈣D同補增效：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。中年人骨質疏松補鈣可考慮上述幾種鈣片。在選擇鈣片時，鈣和維生素D同補能更好地促進鈣吸收。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循專業(yè)建議，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 23:54

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