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具有護(hù)心腦、防糖尿病等好處的維生素可能是維生素D，其對(duì)鈣吸收、免疫調(diào)節(jié)、血糖控制、心血管健康、降低炎癥反應(yīng)等方面有積極作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3可提升鈣的吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 免疫調(diào)節(jié)：有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 3. 血糖控制：可能參與胰島素的分泌和作用，對(duì)預(yù)防和控制糖尿病有一定幫助。 4. 心血管健康：能調(diào)節(jié)血管緊張度，改善血管內(nèi)皮功能，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 降低炎癥反應(yīng)：可抑制體內(nèi)炎癥因子的產(chǎn)生，減輕慢性炎癥。 維生素D在護(hù)心腦、防糖尿病等方面有諸多益處。補(bǔ)充維生素D可選擇漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品，其方便易用，能促進(jìn)鈣、磷吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。