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鈣片吃多了會有高鈣血癥、胃腸道不適、增加結石風險、影響其他礦物質吸收、心血管疾病風險增加等危害。 1. 高鈣血癥：過量攝入鈣會使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現多尿、口渴、乏力等癥狀。 2. 胃腸道不適：過多的鈣會刺激胃腸道，導致便秘、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適。 3. 增加結石風險：體內鈣含量過高，會增加腎臟負擔，使鈣在腎臟、尿路等部位沉積，形成結石，如腎結石、尿路結石等。 4. 影響其他礦物質吸收：鈣與鐵、鋅、鎂等礦物質在胃腸道吸收過程中存在競爭關系，鈣攝入過多會抑制其他礦物質的吸收，導致這些礦物質缺乏。 5. 心血管疾病風險增加：長期大量補鈣可能導致血管鈣化，增加心血管疾病的發(fā)生風險。 鈣片吃多了會帶來多種危害，影響身體健康。在補充鈣劑時，應謹慎對待。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產品，雖能補充鈣和維生素D3，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。