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使用維生素D有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，這與維生素D促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、提升骨密度、改善骨骼質(zhì)量、維持骨骼健康等因素有關(guān)。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，能讓人體更好地吸收鈣元素。 2. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失，如通過對比尿液鈣排泄量可證明。 3. 提升骨密度：維生素D能促進(jìn)骨骼對鈣的攝取和利用，有助于增加骨密度，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險。 4. 改善骨骼質(zhì)量：它可以調(diào)節(jié)骨代謝，促進(jìn)骨細(xì)胞的生長和分化，從而改善骨骼的質(zhì)量和強度。 5. 維持骨骼健康：維生素D參與維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，對骨骼的生長、發(fā)育和修復(fù)都有重要意義。 綜上所述，使用維生素D在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥方面有積極作用。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等都可用于補充維生素D和鈣。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。