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骨質(zhì)疏松患者尿酸高時，可通過飲食、運(yùn)動、曬太陽、使用鈣劑和維生素D制劑、監(jiān)測指標(biāo)等方式補(bǔ)鈣和D3。 1. 飲食：選擇低嘌呤且富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等，既能補(bǔ)充鈣，又不會使尿酸升高。 2. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，如散步、慢跑等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 3. 曬太陽：陽光中的紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收，建議每天適當(dāng)曬太陽。 4. 使用鈣劑和維生素D制劑：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等。以碳酸鈣D3咀嚼片為例，它含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 5. 監(jiān)測指標(biāo)：定期檢測血鈣、尿鈣、尿酸等指標(biāo)，以便及時調(diào)整補(bǔ)鈣和補(bǔ)充D3的方案。 骨質(zhì)疏松患者尿酸高時，可通過上述方式補(bǔ)鈣和D3。但在選擇鈣劑和維生素D制劑時，請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。