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嚴重缺鈣可能導致骨骼病變、肌肉痙攣、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心血管疾病、牙齒問題等。 1. 骨骼病變：嚴重缺鈣會使骨密度下降，導致骨質(zhì)疏松，增加骨折風險，還可能引發(fā)佝僂病、骨軟化癥等。 2. 肌肉痙攣：鈣對肌肉收縮和舒張至關重要，嚴重缺鈣時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣，常見于腿部。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：鈣參與神經(jīng)沖動傳導，嚴重缺鈣可能導致神經(jīng)興奮性改變，出現(xiàn)失眠、煩躁、抑郁等癥狀。 4. 心血管疾病：鈣參與心肌收縮和舒張，嚴重缺鈣可能影響心臟功能，增加心血管疾病風險。 5. 牙齒問題：鈣是牙齒的重要組成部分，嚴重缺鈣會影響牙齒健康，導致牙齒松動、脫落等。 鈣和維生素D3同補能增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 嚴重缺鈣會對身體多個系統(tǒng)造成不良影響，出現(xiàn)上述癥狀時，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。選擇補鈣產(chǎn)品時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。