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鈣片吃多了會(huì)有高鈣血癥、胃腸道不適、腎結(jié)石、影響其他礦物質(zhì)吸收、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等影響。 1. 高鈣血癥：過量攝入鈣會(huì)使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 2. 胃腸道不適：可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)便秘、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。 3. 腎結(jié)石：過多的鈣經(jīng)過腎臟排泄時(shí)，可能與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會(huì)抑制鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。 5. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：有研究表明，過量補(bǔ)鈣可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如動(dòng)脈粥樣硬化等。 鈣片吃多了會(huì)帶來多種不良影響，涉及身體多個(gè)方面。在選擇鈣片等膳食補(bǔ)充劑時(shí)，不能盲目過量服用，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，以確保補(bǔ)鈣的安全性和有效性，同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。