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鈣片吃多了會有高鈣血癥、胃腸道不適、腎結(jié)石、影響其他礦物質(zhì)吸收、心血管疾病風(fēng)險增加等影響。 1. 高鈣血癥：過量攝入鈣會使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 2. 胃腸道不適：可能導(dǎo)致胃腸道負擔(dān)加重，出現(xiàn)便秘、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。 3. 腎結(jié)石：過多的鈣經(jīng)過腎臟排泄時，可能與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會抑制鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。 5. 心血管疾病風(fēng)險增加：有研究表明，過量補鈣可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，如動脈粥樣硬化等。 鈣片吃多了會帶來多種不良影響，涉及身體多個方面。在選擇鈣片等膳食補充劑時，不能盲目過量服用，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，以確保補鈣的安全性和有效性，同時要知道膳食補充劑不能替代藥品。