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更年期通常需要補(bǔ)鈣，主要與激素變化、鈣吸收能力下降、骨量流失加速、預(yù)防骨質(zhì)疏松和維持骨骼健康等因素有關(guān)。 1. 激素變化：更年期女性卵巢功能減退，雌激素水平下降，影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致鈣質(zhì)易流失。 2. 鈣吸收能力下降：隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸道功能減弱，對(duì)鈣的吸收能力降低，需額外補(bǔ)鈣。 3. 骨量流失加速：更年期后，骨代謝失衡，骨吸收大于骨形成，骨量快速流失，補(bǔ)鈣可減緩這一過程。 4. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：及時(shí)補(bǔ)鈣能增強(qiáng)骨密度，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 維持骨骼健康：充足的鈣有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，減少骨折等風(fēng)險(xiǎn)。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。 綜上所述，更年期補(bǔ)鈣很有必要。可通過食物或補(bǔ)充劑補(bǔ)鈣，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。