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鈣流失快的原因有年齡增長、激素變化、飲食因素、缺乏運動、疾病與藥物影響等。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，骨代謝減緩，破骨細胞活性相對增強，成骨細胞活性減弱，導致骨量逐漸減少，鈣流失加快。 2. 激素變化：雌激素、雄激素等對骨骼健康有重要作用。女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，男性雄激素水平降低，都會影響鈣的吸收和沉積，加速鈣流失。 3. 飲食因素：長期低鈣飲食，或攝入過多的咖啡因、鹽、磷等，會影響鈣的吸收和利用，增加鈣的排泄。 4. 缺乏運動：運動量過少，骨骼受到的應力刺激不足，會導致骨密度下降，鈣流失增加。 5. 疾病與藥物影響：某些疾病如甲狀旁腺功能亢進、糖尿病、腎臟疾病等，以及某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥等，會影響鈣的代謝，導致鈣流失加快。 鈣流失快是由多種因素共同作用導致的。為了預防和減少鈣流失，可通過合理飲食、適當運動等方式改善。必要時可選擇鈣和維生素D補充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。若出現(xiàn)鈣流失相關癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。遵醫(yī)囑進行診斷和治療。