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晚上吃鈣片是否容易結(jié)石，受多種因素影響，如鈣攝入量、維生素D水平、水分?jǐn)z入、個體代謝能力、是否存在其他疾病等。 1. 鈣攝入量：過量攝入鈣，會使尿液中鈣含量增加，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 2. 維生素D水平：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若缺乏或過量，都會影響鈣代謝，增加結(jié)石可能性。研究表明，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 水分?jǐn)z入：喝水少，尿液濃縮，鈣等物質(zhì)濃度升高，易形成結(jié)石。 4. 個體代謝能力：不同個體對鈣的吸收、代謝能力有差異，部分人代謝異常，易形成結(jié)石。 5. 其他疾?。捍嬖诩谞钆韵俟δ芸哼M(jìn)等疾病，會導(dǎo)致鈣磷代謝紊亂，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 晚上吃鈣片不一定容易結(jié)石，受多種因素綜合影響。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。