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骨質(zhì)疏松的預防和治療

2025-06-27 00:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松的預防和治療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

骨質(zhì)疏松的預防和治療可從飲食、運動、補充劑、藥物、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：保證攝入富含鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、魚類、豆類等，有助于維持骨骼健康。 2. 運動：適當進行負重運動和力量訓練，像散步、慢跑、舉重等，能增強骨骼強度。 3. 補充劑：對于無法從食物中獲取足夠營養(yǎng)的人群，可補充鈣和維生素D。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 藥物：必要時可使用抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭降鈣素等。 5. 定期檢查：定期進行骨密度檢測，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整預防和治療方案。骨質(zhì)疏松的預防和治療是一個綜合的過程，需要從多個方面進行。選擇補充劑或藥物時請咨詢醫(yī)生或藥師，且必須遵醫(yī)囑使用。膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:14

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