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骨質(zhì)疏松的治療方式有調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、康復(fù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免過(guò)量飲用咖啡和碳酸飲料。 2. 補(bǔ)充鈣劑：鈣劑是基礎(chǔ)治療藥物，常見(jiàn)的有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，能為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素D：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，常見(jiàn)的有骨化三醇、阿法骨化醇等。而且70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。 4. 使用抗骨質(zhì)疏松藥物：如雙膦酸鹽類（阿侖膦酸鈉等）、降鈣素類（鮭降鈣素等）、雌激素類等，這些藥物能抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成。 5. 康復(fù)治療：包括物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等，有助于增加肌肉力量，改善平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要多種方法結(jié)合。在選擇治療方法和藥物時(shí)，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。