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骨質(zhì)疏松光補鈣可能效果不佳，通常缺乏維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，會讓鈣難以有效吸收利用。維生素D可促進(jìn)鈣吸收，蛋白質(zhì)是骨骼重要組成部分，另外，鎂元素有助于維持骨骼強度，鋅元素參與骨代謝，錳元素對骨骼生長發(fā)育有作用。 1. 維生素D：能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，使鈣更好地進(jìn)入血液并沉積到骨骼中。如果缺乏維生素D，即使補充再多的鈣，也可能無法被有效吸收利用。像【鈣D同補】強調(diào)了維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，同時服用D3后可提升鈣吸收率。 2. 蛋白質(zhì)：骨骼的主要成分是膠原蛋白等蛋白質(zhì)，充足的蛋白質(zhì)攝入有助于維持骨骼的結(jié)構(gòu)和強度。 3. 鎂元素：參與體內(nèi)多種酶的活性調(diào)節(jié)，對維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能有重要作用。 4. 鋅元素：參與骨代謝過程中的多種酶的合成和激活，對骨骼的生長和修復(fù)有幫助。 5. 錳元素：在骨骼生長發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用，缺乏錳元素可能影響骨骼健康。 骨質(zhì)疏松防治不能僅依賴補鈣，還需關(guān)注其他營養(yǎng)素的補充?？赏ㄟ^均衡飲食或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑來獲取這些營養(yǎng)素。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等可作為補充選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充。膳食補充劑不能替代藥品。