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缺乏維生素D導(dǎo)致肌肉酸軟無(wú)力、關(guān)節(jié)疼痛，與鈣吸收不良、肌肉功能異常、骨骼健康受損、免疫功能下降、炎癥反應(yīng)有關(guān)。 1. 鈣吸收不良：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，缺乏時(shí)鈣吸收減少，血鈣水平下降，肌肉興奮性改變，引發(fā)酸軟無(wú)力、關(guān)節(jié)疼痛。 2. 肌肉功能異常：維生素D對(duì)維持肌肉正常功能很重要，缺乏會(huì)使肌肉力量和耐力降低，導(dǎo)致肌肉疲勞、酸軟。 3. 骨骼健康受損：長(zhǎng)期缺乏維生素D會(huì)影響骨骼的正常代謝和生長(zhǎng)，導(dǎo)致骨密度下降、骨質(zhì)疏松，引起關(guān)節(jié)疼痛。 4. 免疫功能下降：維生素D參與免疫調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)免疫功能受影響，身體易受病原體侵襲，引發(fā)炎癥，加重肌肉和關(guān)節(jié)不適。 5. 炎癥反應(yīng)：缺乏維生素D可能導(dǎo)致體內(nèi)炎癥因子水平升高，引發(fā)炎癥反應(yīng)，造成肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。 治療上可補(bǔ)充維生素D，如維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 缺乏維生素D導(dǎo)致的肌肉酸軟無(wú)力、關(guān)節(jié)疼痛需重視?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充維生素D和鈣來(lái)改善，但具體用藥需遵醫(yī)囑，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。