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鈣片多吃幾?？赡軙胁涣加绊懀ㄎ改c道不適、高鈣血癥、影響其他礦物質(zhì)吸收、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。 1. 胃腸道不適：過量攝入鈣片可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起便秘、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 高鈣血癥：攝入過多的鈣可能使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會與鐵、鋅等礦物質(zhì)在胃腸道競爭吸收位點(diǎn)，從而影響這些礦物質(zhì)的吸收。 4. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過多的鈣經(jīng)過人體代謝后，可能會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需要對多余的鈣進(jìn)行代謝和排泄，長期過量補(bǔ)鈣會加重腎臟負(fù)擔(dān)。 鈣片多吃幾?？赡軙硪幌盗胁涣加绊?。像碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，都是常見的補(bǔ)鈣藥物。但在選擇和使用時(shí)，必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣。同時(shí)要知道，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。