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補鈣過多可能會出現(xiàn)高鈣血癥、增加結(jié)石風險、影響其他礦物質(zhì)吸收、加重腎臟負擔、導致胃腸道不適等。 1. 高鈣血癥：過量補鈣可能使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 2. 增加結(jié)石風險：過多的鈣可能在腎臟、尿路等部位沉積，增加腎結(jié)石、尿路結(jié)石的發(fā)病幾率。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會與鐵、鋅等礦物質(zhì)競爭吸收位點，導致這些礦物質(zhì)的吸收減少，影響身體正常代謝。 4. 加重腎臟負擔：大量的鈣需要通過腎臟排泄，長期過量補鈣會增加腎臟的工作負荷，損害腎功能。 5. 胃腸道不適：可能引起便秘、腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 補鈣過多會帶來多種不良影響，如高鈣血癥、結(jié)石風險增加等。在補鈣時，要注意適量，避免盲目補鈣。如需補鈣，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。