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補(bǔ)鈣過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致胃腸道不適等。 1. 高鈣血癥：過(guò)量補(bǔ)鈣可能使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的鈣可能在腎臟、尿路等部位沉積，增加腎結(jié)石、尿路結(jié)石的發(fā)病幾率。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的吸收減少，影響身體正常代謝。 4. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：大量的鈣需要通過(guò)腎臟排泄，長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)增加腎臟的工作負(fù)荷，損害腎功能。 5. 胃腸道不適：可能引起便秘、腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)帶來(lái)多種不良影響，如高鈣血癥、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加等。在補(bǔ)鈣時(shí)，要注意適量，避免盲目補(bǔ)鈣。如需補(bǔ)鈣，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。