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人體缺鈣易患佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、手足抽搐癥、軟骨病、牙齒疾病等。 1. 佝僂?。撼Ｒ娪趦和?，因鈣攝入不足或吸收障礙，影響骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致骨骼畸形等。 2. 骨質(zhì)疏松癥：多見于老年人和絕經(jīng)后女性，鈣流失過(guò)多，骨密度下降，骨骼變脆，易發(fā)生骨折。 3. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起手足痙攣、抽搐。 4. 軟骨?。撼扇巳扁}可導(dǎo)致軟骨病，表現(xiàn)為骨骼疼痛、無(wú)力，活動(dòng)受限。 5. 牙齒疾?。喝扁}會(huì)影響牙齒的發(fā)育和健康，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、易折斷，齲齒等問(wèn)題。 人體缺鈣會(huì)引發(fā)多種疾病，影響身體健康。為預(yù)防和改善缺鈣狀況，可通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式補(bǔ)鈣。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物。需要強(qiáng)調(diào)的是，鈣和維生素D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。